초간단 참치마요 만들기 (라면보다 쉬움)

평소 요리를 잘 못하는 저는 주로 반조리 식품을 사 먹거나 외식을 하는데요. 아주 간단한 참치마요 레시피를 보게 되어 만들어 먹어보았어요. 매우 간단한것에 비해 맛있어서 그 이후 종종 해 먹고 있어요! 준비물 마요네즈, 참치통조림, 파, 청양고추 준비물도 매우 간단합니다. 여기에 재료를 추가하고 싶으신 분들은 추가해서 드시면 될 것 같아요. 참치는 통조림에서 꺼내어 기름을 빼줍니다. 참치 통조림에 든 기름은 참치에서 나오는 기름이 아니고 카놀라유나 해바라기씨유와 같은 식물성 기름이라고 해요. 통조림을 만드는 과정에서 보관을 위해 식물성 기름을 사용하는 것이죠. 몸에 나쁜 기름은 아니라고 하니 대충(?) 짜줍니다. 통조림이나 캔에 든 음식의 경우 꺼내자마자 바로 먹으면 안 된다는 사실 알고계셨나요? 통조림..

2020.04.02