단호박 스프 만드는법, 단호박감자스프, 단호박 효능

건강에도 좋고 맛있는 단호박 수프 만들어 먹었어요. 저는 감자도 넣어서 단호박 감자 수프로 해 먹었는데요. 달달하고 고소하면서 부드러운 맛이 일품이에요. 단호박 효능 단호박에는 베타카로틴이 풍부하게 들어있습니다. 베타카로틴은 항산화 물질입니다. 피로회복이나 면역 관리에 좋아요. 또한 성형수술 후에 붓기 제거 목적으로 호박즙을 많이 드신다는 것은 익히 알고 있는 사실일 텐데요. 몸에서 이뇨작용을 하기 때문에 부기를 빼는 데 도움이 될 수 있어요. 재료 단호박1개, 버터 조금, 양파 1개, 감자 2개, 우유, 생크림, 소금, 후추 단호박은 익힌 후에 썰어서 준비해요. 전자레인지가 있으면 전자레인지에 몇 분 돌려서 익히면 편한데, 저희 집은 전자레인지가 없어서 찜기에 쪄서 준비했어요. 단호박을 찌는 이유는 나..

2020.04.30